014☆髪の毛って何でできてるの？

髪の毛は頭皮の中にある毛根で育ちます
毛根には、毛細血管が張り巡らされていて、血液を通して、栄養と水分を補給してます

なので、髪の毛は体の一部分。
そんな髪の毛は、18種類のアミノ酸からできています
普段の食生活の乱れや、体の健康状態が髪に現れてきますので、
インスタント麺、ファストフード、アルコール飲みすぎ、糖分の多いお菓子、偏った食事を控えて
良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂り、バランスよく食べましょう。